今回、これはヤバイです！
体重が、ななな、なんと、９０キロ到達！
うーん、やっぱり原因は、お正月の食っちゃ寝ぇの生活。
と、あと、正月まえから筋トレやってたんで、それを理由に、タンパク質をたくさん摂って筋肉デカくしよう、なんて考えて、ゆで卵を１日に４つも５つも食べてたこと。
これらが元凶です。
このままじゃ、いいおっさんなんだから体をこわしかねない．．．
危険ゾーンです。なんとか対処せねば。
やはり、毎日こまめに体重計に乗ることが大切ですね。今現在の体重を知らないと、食を減らそうとか、そうした加減ができないですもんね。
オムロン 体重・体組成計 カラダスキャン ホワイト HBF-214-W
やっぱりこういうとき、アバウトな昔ながらの体重計だと、ちょっと信頼できないです。
デジタルの、シビアなやつじゃないと。
加えて、昔ながらのアナログなやつのメーターの目盛り、ここんとこ目が悪くなってきて、ヨー分からん！
デジタルで、大きな字で表示されませんと、おっさんとしちゃあダメなんですよ。
こういうとき、オムロンのしっかりしたいいやつ買って、シビアに摂生しませんとね。
やはり、健康第一ですね。
体重計
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